存在してはいけない　【リミッティング・ビリーフ24 】

《生存》に関するリミッティング・ビリーフ(1-1) 《存在してはいけない》

【主訴】

もし、あなたが自殺や他殺（自傷や他傷）、「私なんていない方が・・・」「もう、どこかに消えてしまいたい・・・」といったようなことを考えたことがあるならば、《存在してはいけない》を持っている（程度は別として）。

うつ病の経験者は、《存在してはいけない》を必ず持っていると考えられる。

中には、心の中で感じている《存在してはいけない》という感覚に反抗して、周囲の人や世の中に対して自分の存在や生き様を見せつけようと反抗的な生き方をする者もいる（「みんな見てくれ。これがオレの生き様だ！」）。

* 「死にたい」という感覚を感じる

* 人を殺したくなる、人の死を期待する（「みんな死ねばいいのに・・・」）

* 自分や他人が死ぬところを空想してしまう

* 自傷行為（リストカット等）

* 他傷行為、他傷観念

* 「自分の存在には価値がない」「自分なんていない方がいい」と思ってしまう

* どこかに消えていなくなってしまいたいと思う

* 事故や大きな怪我を何度も繰り返す

* 無謀な運転

* うつ、抑うつ状態

* 摂食障害

* 依存症（アルコール、薬物、ヘビースモーカー等）

* ワーカーホリック（過労死）

【刷り込みの場面】

「お前はいらない子だ」「お前がお腹にいなければ、お母さんはお父さんなんかと結婚しなかったし、もっと幸せになれたのに・・・」のように、メッセージが言語的に伝えられる場合と、「生まれてきた瞬間に自分の誕生を喜ばない両親の表情や態度を感じた」「赤ん坊のときに手荒く抱っこされた」「食事のときに両親から怖い顔や嫌そうな顔をされた」「身体的な虐待を加えられた」のように、非言語的に伝えられる場合とがある。

また、「親の自殺」や「親の投げやりな生き方を見て育った」等がきっかけとなって、子どもの心に《存在してはいけない》が刷り込まれる場合もある。

学校等でのいじめが原因となる場合もある。

* 親から「お前はいらない子だ」「私が不幸なのはお前のせいだ」等と言われた

* 親の無視、無関心（ネグレクト）

* 性的、身体的、精神的虐待

* いじめ

* 親の自殺

* 投げやりな生き方をする親を見て育った